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| 一般的には同一姿勢の取り過ぎや姿勢の悪さが上げられますが… |
| 『 肩こり 』 をこう考える |
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| デスクワークの人など、長時間同じ姿勢を続けていると肩こりになりやすいです。同じ姿勢を続けていると筋肉の緊張状態が続き、血液の循環が悪くなります。血液は栄養や酸素を運ぶ一方、老廃物や異物を運びます。血液が滞ってしまうと、その部分が肩こりとなり痛みを生じ、肩から上の部分に酸素が充分に行かず、頭痛も併発します。目の疲れや、パソコンを長時間行うのも肩こりの原因です。またストレスなどで緊張すると、血管も収縮しますので、血行不良となり、筋肉に疲労物質が蓄積し肩こりの原因となります。その他、体型（肥満、痩せ型）、冷え、姿勢が悪い、骨のゆがみでも肩こりになりやすいようです。内臓系の病気や、骨などに異常がおき、神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こす場合もありますので、その場合は病院に相談してみましょう。 |
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